Nederlands
English
Deutsch
Beschrijving
Handboek voor vrouwen.
Afvallen, spieropbouw, betere houding en meer energie.
Een hometrainer die dienst doet als dressboy, een kast vol met fitness video’s die je 1 keer hebt bekeken, lid van een sportschool wat je een vermogen kost omdat je er te weinig gebruik van maakt. Herkenbaar? Dan is dit boek precies wat je zoekt.
Gemiddeld komt een vrouw tussen haar twintigste en vijfenzestigste 10 kilo aan.
Je eigen personal trainer legt uit hoe je in vorm blijft, hoe je spierverlies, gewichtstoename en andere typische kenmerken van het ouder worden kunt tegengaan.
Een nieuwe kijk op de gezondheid van de vrouw, gericht op de speciale wensen en doelen van alle vrouwen.
Inclusief realistische en doeltreffende oefenprogramma’s voor gegarandeerde resultaten, waarvoor je niet alles hoeft te laten.
Toegankelijk opmaak, zodat je gemakkelijk kunt vinden en gebruiken wat jou helpt.
