SPORT&MORE
Powerbag | Sandbag
Gewicht: 30 KG

Beschrijving

Powerbag training is de meest functionele en complete workout die u kunt doen, die tevens goed te combineren is met diverse andere cross gym trainingen.
De verschuiving van het zand tijdens het trainen vereist een grotere activering van de spieren om de beweging te stabiliseren.
U kunt zowel aan je kracht en uithoudingsvermogen werken met de powerbag.
Geschikt voor thuis, boot camp, crossfit en professionele sfeer.

Powerbag oefeningen:
– explosive lifts from the floor
– interval training
– circle training
– side lunge and snatch
– push-ups with sandbag drag
– rotational reverse lunge and balance
– single-leg row